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Montparnasse Pasteleria
Category Archives: Salud y bienestar

Te sentirás de maravilla con la Gelatina de Piña Colada

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Posted on Marzo 10, 2017 at 08:00 AM

En esta Primavera 2017 elegimos La Piña, para elaborar la Gelatina de Piña Colada, un postre que sin duda te mantendrá fresco y con una excelente actitud durante los días de calor. La Piña es una fruta tropical que por excelencia nos ayuda a depurar el organismo, posee vitaminas A, del grupo B y C, [...]

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Disfruta a diario una taza de café

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Posted on Marzo 04, 2017 at 07:59 AM

Tomar una taza de café diario es una excelente idea para comenzar el día. El café tiene diversas propiedades para la salud y un alto valor nutricional. Una taza de café (sin azúcar) contiene minerales como vitamina B, magnesio, calcio, selenio y fósforo, pero lo que más se destaca es la gran cantidad de potasio […]

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Combate el estrés con estos alimentos

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Posted on Agosto 23, 2016 at 09:44 AM

Es muy importante que todos los días te sientas bien. El ritmo ajetreado de tus actividades seguramente no te deja cumplir con tus deseos de cuidarte como quisieras, es por eso que te vamos a recomendar algunos alimentos que debes incluir en tu dieta diaria para contribuir al buen funcionamiento de las neuronas y a [...]

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A despertarse con energía

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Posted on Agosto 15, 2016 at 09:57 AM

Aunque nuestro cerebro nos indique que es hora de levantarnos, nos da “flojera” dejar esa suave  cama, y pareciera que hasta la almohada nos pide abrazarla un ratito más. Para tratar de evitar ese "complot entre la cama y la almohada" necesitamos poner en práctica estos hábitos que serán nuestros mejores aliados. La rutina comienza [...]

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Cuatro antioxidantes que debes incluir en tu dieta

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Posted on Agosto 03, 2016 at 09:32 AM

Muchos de los alimentos que consumimos a diario son fuentes naturales de antioxidantes que le traen múltiples beneficios a nuestro cuerpo, por eso en esta ocasión hablaremos del café, chocolate, zanahoria y frutos rojos. Los llamados "antioxidantes" sirven para contrarrestar los daños oxidativos que provocan efectos negativos en nuestra salud y participan en el envejecimiento [...]

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¿Sales sin desayunar o “medio desayunas”?

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Posted on Julio 25, 2016 at 09:58 AM

Nuestros malos hábitos impiden que tengamos un desayuno perfecto. El levantarnos tarde y salir corriendo al trabajo o escuela hacen que, en el camino, optemos por “medio desayunar” y en muchos casos no desayunamos. ¿Pero qué podemos hacer para tener un desayuno perfecto? En realidad no es nada complicado, sólo consiste en dos pasos. Lo [...]

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¿Por qué odiamos levantarnos el lunes?

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Posted on Julio 25, 2016 at 09:29 AM

Sinceramente cuando llega el día lunes no queremos levantarnos de nuestra tibia y suave cama. Es terrible comenzar así la semana, pero nuestro cuerpo tiene la respuesta al por qué odiamos levantarnos el lunes. Todas las personas tenemos un reloj biológico que está controlado por el núcleo supraquiasmático, una parte del cerebro que controla nuestros [...]

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Mejora tu salud mientras trabajas

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Posted on Julio 11, 2016 at 06:36 AM

Podrá parecer complicado y casi imposible, sobre todo cuando tenemos carga de trabajo, pero en verdad ¡date tiempo! tu cuerpo lo necesita. Al pasar muchas horas sentados comenzamos a sentir dolores en la espalda, de articulaciones, sensación de cansancio y hasta subimos de peso por el nulo ejercicio que realizamos. ¿Pero, qué podemos hacer si [...]

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¿Por qué el aroma a café nos ayuda a reducir el estrés?

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Posted on Julio 08, 2016 at 11:20 AM

¿Te has puesto a pensar qué te hace sentir todos los días el aroma a café? Sin duda para los que gustan del café, percibir su aroma por la mañana es un alivio e incluso los alienta a despertar. Esta bebida, que tiene múltiples beneficios para la salud, también tiene la capacidad de reducir nuestro [...]

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